Natürliche Familienplanung nach Sensiplan

Du möchtest ohne Hormone verhüten? Oder wünschst du dir ein Kind? Hast du schon mal von der Methode der NFP gehört oder dich vielleicht schon etwas dazu belesen? In meinem 4-teiligen Kurs führe ich dich in die Methode der Natürlichen Familienplanung nach Sensiplan ein und zeige dir, wie du die Fruchtbarkeitszeichen deines Körper für dich nutzen kannst, um deinen Wünschen und Bedürfnissen näher zu kommen.

Bei der NFP nach Sensiplan handelt sich um eine sehr sichere und natürliche Methode, mit der du lernst, deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Verlauf deines Zyklus voneinander zu unterscheiden.

Die Grundlage besteht dabei aus einem guten Verständnis für die Prozesse deines Körpers und die regelmäßige Beobachtung bestimmter Körpersignale. Beobachtet werden die Basaltemperatur sowie der Zervixschleim oder der Gebärmutterhals.

Bist du mit dieser Methode vertraut und fühlst du dich sicher, so kannst du an den anhand der Regeln bestimmten, unfruchtbaren Tagen auf eine zusätzliche Verhütungsmethode (z.B. Kondom) verzichten*. Umgekehrt kannst du die Methode auch anwenden, um gezielter schwanger zu werden.

(*Um die Übertragung von Krankheiten zu verhindern, bleibt die Notwendigkeit eines Kondoms selbstverständlich auch an den unfruchtbaren Tagen bestehen.)

• Du erhältst fundiertes Zykluswissen, um die biologischen Prozesse im weiblichen und männlichen Körper besser zu verstehen
• Du erfährst, welche Körperzeichen wichtig sind, um fruchtbare und unfruchtbare Tage zu unterscheiden. 
• Du lernst diese Körperzeichen zu interpretieren und die Sensiplan-Regeln anzuwenden, um sicher zu verhüten
• Du bist aktiv dabei und wendest Gelerntes direkt während des Kursverlaufs an – deine Körperbeobachtung beginnt direkt nach der ersten Kurseinheit 🙂
• Du gehst offen mit deinem Partner ins Gespräch, um durch gegenseitige Rücksichtnahme eure Sexualität zu leben

Mein „Einsteiger-Kurs Sensiplan“ gestaltet sich folgendermaßen:

• Er umfasst insgesamt 4 Termine, die inhaltlich aufeinander aufbauen. Plane pro Termin mindestens 3 Stunden ein. So lang? Ja, denn ich vermittle dir alle Inhalte sehr anschaulich, gebe dir praktische Beispiele und du bekommst Zeit für Fragen und Wiederholungen.
• Der Kurs erstreckt sich über einen Zeitraum von ca. 3 Monaten, in denen du deinen Zyklus beobachtest und dokumentierst, um die Methode „im echten Leben“ zu erlernen.
• Wir treffen uns persönlich und in kleiner Runde (ich + maximal 2 Frauen oder 2 Paare). Auch ein Einzelkurs ist möglich.
• Die genauen Termine sowie den Veranstaltungsort klären wir individuell und auf Anfrage.
• Es handelt sich um einen Präsenzkurs, der im Raum Kempten stattfindet. Eine Online-Veranstaltung ist nicht möglich.

Welche Kosten für dich entstehen:

• Die Kosten für einen Einzelkurs (= 1 Frau / 1 Paar) betragen 400 €.
• Der Preis im Rahmen eines Gruppenkurses (max. 2 Frauen / 2 Paare) beträgt 300 € pro Frau/Paar.
• Du benötigst ein Thermometer, das für die Messung der Basaltemperatur geeignet ist (ab ca. 5 €).
• Außerdem sind das Sensiplan Praxisbuch (ISBN-10: ‎ 3432113706) sowie das Sensiplan Arbeitsheft (ISBN-10: ‎ 3432116268) erforderlich – bitte jeweils in der aktuellen Ausgabe.

Du hast Interesse? Schreibe mir gern eine Nachricht (Email oder Kontaktformular). 

Ich freue mich auf dich!

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